Sfaturi esentiale pentru a scapa de celulita

Se stie ca celulita ne afecteaza indiferent de varsta sau greutate, asa ca uneori degeaba ne straduim sa tinem diete extreme pentru ca aspectul pielii poate sa nu fie imbunatatit, ba chiar dimpotriva!

Nu de putine ori, auzim femei tinere si slabe care se plang ca au celulita si nu stiu ce sa mai incerce pentru a scapa de ea, desi au folosit chiar si tratamentele anticelulitice cele mai scumpe.

Cum scapam natural de celulita?

Celulita este o afectiune de care, din pacate, nu putem scapa atat de usor si necesita o confruntare pe mai multe planuri.

Dieta echilibrata si sportul sunt esentiale daca vrem sa eliminam aspectul de coaja de portocala. Partea buna este ca mai avem cateva arme secrete care ne pot ajuta in lupta cu celulita si pe care le putem folosi in fiecare zi, fara un efort prea mare.

Hidrateaza-te zilnic

Auzi mereu ca apa e foarte importanta pentru sanatatea organismului nostru si daca vrei sa slabesti trebuie sa bei apa. Ok, nu te baza numai pe consumul de apa pentru a slabi, ca nu se va intampla. Cu siguranta insa iti vei imbunatati aspectul si starea de sanatate.

Bea zilnic 8-10 pahare cu apa plata daca vrei sa scapi de celulita, sa elimini toxinele si sa slabesti.

Consuma ceaiuri diuretice

Ceaiurile sunt aliatii perfecti, daca i-ai declarat razboi celulitei. Insa, nu orice fel de ceai te scapa de aspectul de coaja de portocala. Ceaiul verde, alb, de codite de cirese sau de urzica nu trebuie sa-ti lipseasca din meniul zilnic.

Acestea sunt diuretice, cu proprietati depurative si ajuta la eliminarea rapida a depozitelor de grasime. Pentru detoxifiere se poate folosi si amestecul din urzica, soc, porumbar (flori), mesteacan (frunze). Se prepara o infuzie cu o lingurita din amestecul de plante la 250 ml de apa. Se consuma dimineata si seara cate o cana.

Mergi pe jos si urca scari pentru arderea caloriilor si a celulitei

Un alt obicei pe care il poti adopta daca vrei sa scapi de celulita este sa alegi scarile in defavoarea liftului. Incearca sa urci si sa cobori scarile in fiecare zi la birou si acasa.

O alta modalitate prin care poti elimina celulita este sa faci plimbari cu pasi alerti, timp de 30-45  minute, in fiecare zi (30 de minute la intensitate mai mare ca altfel nu sunt suficiente). Eventual, poti sa te duci pe jos pana job sau sa cobori cu cateva statii mai devreme din autobuz.

Legumele care ard grasimea si celulita

Daca vrei sa scapi de celulita, ai nevoie de alimente cu un continut scazut de calorii, asa cum sunt legumele (care au aproape 80% din compozitie apa). Cele mai bune exemple in acest sens sunt: castravetii, telina, ceapa, spanacul, morcovii.

Pasta de rosii este un aliat impotriva celulitei

Pasta de rosii contine o cantitate foarte mare de licopen. Acest ingredient are un rol important in productia de colagen si acopera stratul adipos, cu alte cuvinte, ajuta la diminuarea celulitei.

Retine totusi faptul ca rosiile proaspete nu au acelasi efect, deoarece cantitatea de licopen este mult mai mica. De aceea, sucul de rosii si bulionul nu trebuie sa-ti lipseasca din frigider.

Scrub cu zat de cafea impotriva celulitei

O alta solutie foarte simpla si la indemana oricui este sa folosesti la fiecare dus zat de cafea. Celulele moarte sunt indepartate, circulatia sanguina este imbunatatita si este stimulat drenajul limfatic. Si astfel se reduce considerabil aspectul celulitei.

Acest peeling contribuie la ameliorarea texturii pielii si la diminuarea aspectului de coaja de portocala.

Ciocolata neagra ideala in dieta pentru combaterea celulitei

Daca esti genul de persoana dependenta de dulciuri, si nu cred ca exista femei care sa nu le iubeasca, atunci trebuie sa alegi ciocolata neagra.

De ce este atat de sanatoasa ciocolata neagra? Pentru ca este plina de antioxidanti, care ajuta la descompunerea grasimilor ce duc la aparitia celulitei si imbunatatesc functiile tuturor celulelor, in special cele din compozitia pielii.



Articole asemanatoare despre celulita:
 
Care sunt cele mai simple metode de a ...

Daca te-ai saturat de cremele scumpe si de tratamentele cosmetice care nu dau rezultate in lupta cu celulita, ti-am pregatit cateva solutii simple si sigure. O piele sanatoasa iti ofera mai ...

 
Cum sa ascund celulita rapid?

Celulita incepe sa ne dea batai de cap in special in momentul in care vine vara si ne dam seama ca trebuie sa ne-o expunem in pantaloni scurti si fuste scurte sau pur si simplu lesinam de ...

 
Sfaturi alimentare pentru reducerea ...

Cu siguranta toate femeile isi doresc sa scape de celulita simplu si rapid, dar, din nefericire, nu exista o pastila magica menita sa rezolve aceasta problema. Procesul de inlaturare a ...


Ai o intrebare despre celulita?

sfatul medicului


Doctor Marian Vornicu

"Celulita reprezinta un depozit de grasime ce cauzeaza denivelari la nivelul pielii si un aspect neplacut al acesteia cunoscut si precum "coaja de portcoala". Instalarea celulitei se produce la nivelul abdomenului, coapselor si feselor, in special la femeile aflate dupa varsta pubertatii, din cauza structurii pielii si a schimbarilor hormonale. Tratata din timp celulita poate fi eliminata. Afla cum pe site-ul Celulita.ro!

Dr. Marian Vornicu

vezi tratamente medicale!
afla remediile naturiste!